青汁を飲んでみて

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 青汁を飲んだ事はありますか。

一般的にまずいと言われている青汁ですが、私はそうは思っていません。

特別に美味しいというものでもありませんが、まずいという訳でもないと思います。

私にとって青汁は健康を守ってくれるお守りのようなものです。

毎日飲んでいると、飲まないと気持ちが悪い感じがしてきます。

時別の健康に気を配っている訳でもなく、気軽に飲める所が気に入っています。

私は生野菜があまり好きではないので、青汁を飲み始めました。

煮物などは食事で摂ってはいるのですが、生野菜はなかなか摂る事ができず困っていました。

そこで青汁を飲み始めたという訳です。

青汁を飲み始めてから、もう5年くらいになると思います。

少しでも生野菜がとれればと思って青汁を飲み始めたのですが、まず便秘が解消されました。

頑固な便秘という訳ではありませんでしたが、青汁を飲み始めてからは全く便秘をしなくなりました。

腸の調子が良くなって、以前は旅行に行ったりすると便秘になっていたのですが、今はそういった事もありません。

冷凍の青汁を解凍して、毎日1袋飲んでいるのですが、慣れると全然多い感じはしません。

食欲がない時や、旅行に出かける時などには積極的に摂るようにしています。

お陰様で体調を崩すという事も少なくなりました。

これからも体調維持のため、飲み続けたいと思っています。

 今の時代では水を取り寄せる風潮が多くなってきていますね、そ

れは健康に良いからなどの理由が多く見られます。

ウォーターサーバーと聞くとどうしても私は、

ちょっと値段が張って裕福な方達のイメージが強く表れてしまうのですが、

最近ではそれも随分と変わってきているようですね、

コンビニで売られているミネラルやウォーターサーバーなどは一般化が広まり、お手軽感が出てきています。ですが偏にウォーターサーバーと言っても色々と種類やメーカーなどもあり選ぶ消費者にとってはどれが良いのか、またまた頭を悩ましてしまう部分です。

ウォーターサーバーも種類豊富で人によって効果が良いものもあるので成分などを調べるのも賢い選び方といえます。

問題な点としては、やはり詰め替えボトルの置き場所で悩みそうですね、

大きなお家に住んでいらっしゃる方達には何ら問題の無いことですが、一般家庭だとそうはいきませんね、

ここ辺りの改善が欲しいところです。

それに空きボトルも業者さんが引き取りに来るのを待たないといけないので、

さらに嵩張ってしまいますが、それもこれも健康な水を楽しむためなら仕方ないところではあります。

美味しいお水を続けていき健康的な生活を送りたいですね。

私の便秘対策

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 便秘は肌はもちろん体にとっても悪影響なので、きちんとした対策を取ることが大事です。

といっても、便秘薬に頼りすぎると、自力で便を排出する力が弱まってしまうのであまりおすすめできません。薬に頼らずに便秘を解消するには、食生活の改善が一番効果があります。

 便秘になる人は、圧倒的に食物繊維が足りない食生活の人が多いようです。
食物繊維は腸に入ると水分を吸ってくれるので便をスムーズに排出してくれる作用があります。
野菜に多く含まれるので、キャベツやごぼう、人参など野菜を積極的に撮ると便秘にとても効果があります。
その他には、デトックス作用のある飲み物を積極的に撮るのも便秘解消にはおすすめ。
コーヒーやゴボウ茶、どくだみ茶などデトックス効果の高い飲み物を普段の生活の中で取り入れるようにしましょう。
特に、朝一でコーヒーを飲むと腸の働きを活性化してくれるのでお通じがスムーズになります。
他にも、朝一番に白湯をゆっくり時間を掛けて飲むのもアーユルヴェーダの療法で、
便秘にも効果があるとされていますし、炭酸水やグリーンスムージーを飲むのも効果的です。
朝一の飲み物をちょっと意識して変えてあげるだけで、驚くほど便通が改善されますよ。"
 

スプレータイプの日焼け止め買いました。

これ、使いやすくてチョーおすすめ!

手を汚さずにシュッと一吹きで広範囲にぬれて、手も汚れない。

白くならないし、ベタベタせずサラッとした使い心地

香りもいいし

髪にもぬれちゃうし。

カバンに入れていつも持ち歩いてます。

外でも簡単にぬれるし。

日焼け止めはたくさん塗るより

こまめにぬった方が効果あるそうですよ。

ダイエット効果

シミ対策

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瞼にシミが出来ちゃった!

半年くらい前から気になってて、コンシーラーで隠してるんだけど、完璧に隠すのは難しい。

やっぱりメイクもきれいな肌があってこそ、きれいに仕上がるんですね。

シミ対策の化粧品では、ビーグレンが有名ですよね。

シミを予防するだけじゃなく、ハイドロキノンってシミを薄くする成分が含まれてるんです。

医療にも使われてる成分で、副作用が心配だけど、4%以下であれば、ほとんど副作用はないらしい。

気になってすごい調べちゃいました(*^_^*)

使ってみたいけど、ちょっと高いんですよねー

トライアルセットがあるから、そこから試してみるのはいいんだけど、すごいよかったらどーしよ。。

続けられるかな?

脱毛

ムダ毛処理は大事

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 ムダ毛処理をきちんとやらないと駄目ですよ!

適当にやってしまうと、肌トラブルを起こす原因になっちゃいます。
私の場合は、毛抜きでずっとムダ毛処理をしていたのですが、このせいでその部分だけ色が変わっちゃいました。
また、一つの毛穴から毛が2本生えるという異常現象が起きるようになりました・・・。
毛抜きでのムダ毛処理は、私の経験上、やらない方が良いです。
もし、やっている人は今すぐ止めましょう!
そして、ムダ毛処理が面倒だなと思っている人は、脱毛してはいかがですか?
脱毛するとムダ毛処理をしなくて良いので、本当に楽ですよ!
私も半年ほど前から通っているのですが、脱毛の魅力に完璧にやられています!
ただ、脱毛と聞くと何だか値段が高いイメージがして、なかなか通いづらいですよね?
私もそうだったので、その気持ちは何となく分かります。
でも、安いお店を探せばちゃんとあるので、安心してください。
私が通っているエピレという脱毛サロンであれば、低価格で脱毛を受けることができます。
しかも、店舗数がとても多いので、凄く通いやすいです!
また、他のところとは違い、予約も入れやすいです。
気になる人は、エピレの口コミを見てみてください。
そうすれば、具体的にどんなところか分かると思います。
 

トリアの口コミ

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 暇な時に家庭用脱毛器のトリアの口コミを見てみてください。

ビックリするくらい評価が高いですよ!
私も初めてトリアの口コミを見た時はビックリしました!
ほとんどの方がその効果を実感していて、しかも「コストがかからない」という書き込みが多かったです。
ちょっと気になったので、トリアのホームページを見てみたのですが、どうして評判が良いのか納得できました。
まず、トリアの脱毛方法は「レーザー」です。
エステなどに使用されているレーザーの脱毛なので、効果が非常に高いです。
そのため、一時的な脱毛ではなく、ずっとピカピカの状態を保つことができます。
そして、他の家庭用脱毛器とは違い、追加費用が発生しません。
普通だと専用ジェルやカートリッジ代がかかりますが、トリアはレーザー脱毛なので、そういったお金がかからないのです。
一度、購入してしまえば、お金をかけずにずっと使用できてしまいます!
だからこそ、口コミの評価が高いのだと思います。
しかも、サイズがコンパクトなので、とても使いやすく、難しいビキニラインも楽々脱毛できます。
また、使用方法も簡単で、機械が苦手な方でも大丈夫です。
これから家庭用脱毛器を買おうと思っている人は、トリアがおすすめですよ。
 
 

来年の夏に向けて!

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 来年の夏に向けて今から、わき脱毛をしようと思います。

友人に完璧に脱毛するなら1年くらいかかると言われたので。
今年の夏はあまり楽しめませんでした・・・。
その原因がわきの毛です。
わきの毛の処理をする時間が無くて、なかなか薄着になることができませんでした。
そのため、水着を着ることなく夏が終わってしまったのです。
去年まではまだ時間に余裕があったのですが、今年は忙しくてわきの処理まで手がまわりませんでした。
気付いたら思いっきり生えてて、自分でもびっくりしたことがあります・・・。
ムダ毛処理って本当に面倒ですからね。
この気持ちを女性なら分かってくれると思います。
そして、来月くらいから、ミュゼプラチナムに通う予定です!
ミュゼプラチナムを選んだ理由は、回数制限がないからです。
私は他の女性よりも毛が濃いと思うので、脱毛するまで時間がかかると思います。
そのため、回数制限が無いところの方が合っていると思ったのです。
しかも、ミュゼプラチナムのわき脱毛はとても安いです!
なんとか来年の夏くらいまでには、綺麗なわきにしたいと思います。
来年の夏は海に行って、水着を着て、思い切り楽しみたいです♪
今から来年が楽しみで仕方が無いです!

女性ホルモンがダイエットに関係しているようです。

女性ホルモンには、「エストロゲン」と呼ばれる卵胞ホルモンと、「プロゲステロン」と呼ばれる黄体ホルモンがあります。

エストロゲンが多く分泌されている時期はダイエットの効果が出やすく、この逆で、プロゲステロンが多く分泌されている時期は、ダイエット効果が出にくい時期だといわれています。

この2つの女性ホルモンが分泌されている時期とはいつなのか?

排卵日の前後には、プロゲステロンの分泌量が増加。生理が終わったときから、エストロゲンの分泌量が増加します。

生理のあとはやせやすいといわれるのは、この女性ホルモンの分泌量なども関係しているようです。

また、生理中は体が糖質を求めやすく、食欲が増える傾向もあるようです。私の場合、食用は年中あるので、ちょっと気づきませんでしたが…。

女性ホルモンは年齢と共に減少するので、年と共にやせにくくなるのは女性ホルモンのせいなんですね。

こういうやせやすい時期を考えてダイエットのスケジュールを組むと、効率良くやせることができそうです。
 

ビーグレンとは

http://www.xn--2012-uk4c2b9kpbf61akc.com/cat411/

エルクリニック

http://www.elcli.com/healing/trouble/skin/shimi.html

ファンデーションにもさまざまな種類とタイプがあります。
基本的に、ファンデーションはキレイに顔を見せるためのひとつの化粧品です。
多くあるファンデーションにおいて、最近人気がでてきているものが、ミネラルファンデーションというものです。
ミネラルファンデーションは、アメリカで生まれたもので、元来顔の傷や手術を行った痕を隠す目的で開発されたものです。
ミネラルファンデーションの効果についてご紹介しましょう。
天然のミネラルのみを使っているミネラルファンデーションは、お肌に優しいものです。
刺激が少ないと言えば、欠点としてカバー力が不足すると考えがちになりますが、ミネラルファンデーションは薄つきであるにも関わらず、カバー力が高いために人気になっているのです。
それぞれのメーカーによって、多少成分の違いがありますが、光をミネラルパウダーが乱反射するため、肌にほんのわずか乗せたのみでも、欠点を補ってくれます。
一切オイルなども使っていないため、ファンデーションが毛穴に詰まる恐れもなく、クレンジングも必要ではありません。
また、紫外線をカットする効果も期待できるため、日焼け止めをメイクの前に塗ることも必要なく、メイクの時間が短くなります。
 

 プラセンタ。

近頃よく聞く言葉ですが、そもそもプラセンタとはなんでしょうか。
プラセンタとは、英語で「胎盤」という意味です。しかし、今出ているプラセンタの成分は、
胎盤そのものではなく、胎盤から細胞分裂を促進するものや、他の栄養素を取り出したものとなっています。
なぜ、プラセンタが注目されているのでしょうか。
プラセンタは、細胞の働きを活性化させ、新しい細胞を作り出す助けをしてくれるものだからなのです。
細胞のリフレッシュが遅くなったり、上手くいかなくなるとお肌や体内の老化が進んでしまいます。
しかし、このプラセンタを上手に摂取できると、血流や、ホルモンバランスも良くなり、
若返りをはかれるというわけなのです。
さらにプラセンタには、高い美白効果や新陳代謝を促進させる力もあるので、
身体の中から元気を促す強い力があります。
プラセンタの効果は、30代からの女性にあると言われています。実際どのように摂取できるのでしょうか。
一般的に知られている方法は、主に4つあります。1つは、プラセンタ注射です。
美容クリニックなどに出向かなければなりませんが、即効性があるようです。
さらに、プラセンタのサプリメントやドリンクがあります。
注射とは違い、効き目を実感できるまで時間はかかりますが、じわりと効いてきます。
ドリンクよりサプリメントが安価で続けやすいかもしれません。
そしてプラセンタ配合の化粧品です。化粧品が1番続けやすいという女性もいるようです。
自分の生活スタイルにあった方法で、プラセンタを摂取し若返りとパワーを得られるとベストですね。